4. L’Importance de l’Impédancemétrie dans votre Parcours de Transformation Corporelle

Impédancemétrie et Perte de Poids

Dans le cadre d'une perte de poids, l'impédancemétrie aide à s'assurer que vous perdez majoritairement de la graisse, et non du muscle, ce qui est essentiel pour éviter l'effet yoyo.

En effet, la perte de masse musculaire va ralentir votre métabolisme, rendant le maintien du poids plus difficile.

Impédancemétrie et Renforcement Musculaire

Pour ceux qui se concentrent sur le renforcement musculaire, l’impédancemétrie est utile pour suivre l'augmentation de la masse musculaire.

Cela vous permet d'optimiser vos séances d’entraînement et de vous assurer que vous gagnez du muscle, ce qui contribue à un métabolisme plus élevé.

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