Comment intégrer l’impédancemétrie dans son programme ?
Conclusion
Comment intégrer l'impédancemétrie dans son programme ?
Il est recommandé de se soumettre à une mesure d’impédancemétrie régulièrement, par exemple toutes les deux semaines, pour suivre vos progrès.
Pour une utilisation optimale, faites-vous accompagner par un professionnel de la santé ou un coach sportif, qui pourra interpréter les résultats et adapter vos programmes en conséquence.
Depuis 2002 je me suis formée à cette technologie. Depuis 2006 j'utilise au quotidien, dans le cadre de mon travail, l'impédance créé par Aminogram.
Plus de 20 ans de suivi sur des sujets suivant mon programme alimentaire et mon coaching sportif sur des centaines de personnes m'ont apporté une grande expertise tant sur l'impédancemétrie elle-même que sur ce qu'elle m'a révélé concernant :
les différents comportements alimentaires
l'importance de notre masse musculaire dans le corps
les pièges dans lesquels ne pas tomber en matière de perte de poids
les "erreurs" souvent commises et leurs conséquences directes
Ci-dessous une photo d'idée Bon KDO
Conclusion
L’impédancemétrie est un outil précieux pour ceux qui souhaitent transformer leur corps de manière saine et durable.
Elle offre un aperçu détaillé de votre composition corporelle, vous permettant de suivre vos progrès de manière précise et motivante.
Vous aussi apprendrez beaucoup d'éléments essentiels avec cette technologie, comme :
déconstruire des croyances limitantes sur l'alimentation et le sport
conscientiser l'impact de vos actions sur vos masses internes (graisse, muscle, eau)
Alors, n'hésitez plus à l'intégrer dans votre routine pour atteindre vos objectifs corporels de manière efficace et éclairée.
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