Comment trouver puis maintenir ta motivation pour que ta décision, ton choix, ton rêve devienne réalité ?
Ta Motivation doit venir de l’intérieur et aller vers l’extérieur et non pas l’inverse.
Si ton coach te motive sur l’instant avec des phrases telles que :
· Tu peux y arriver ! Tu peux le faire ! ...
· Ne t'en fais pas ! Ce n'est pas si difficile ! ...
· C'est presque fini ! ...
· C'est la dernière ligne droite. ...
· Tu es sur le bon chemin !
Il doit surtout te donner les outils pour que tu trouves la motivation en toi-même sur le long terme.
Ta motivation va venir de ta conscience sur les raisons de ta décision de transformer ton corps. Préfères-tu garder dans le cœur la joie de te tenir à ton choix bien-être ou préfères-tu vivre ta décision comme si tu la subissais ?
Pour atteindre ton but il est essentiel de garder en tête les raisons valables pour le faire et de toujours te rappeler ces raisons satisfaisantes. Parfois pour atteindre ton but, tu rencontres des obstacles ou sur ton chemin.
Plus grand est le défi, plus grande sera ta satisfaction d’aboutir !
Voici 5 questions pour trouver ta motivation :
1. Quelles sont les raisons valables pour ma quête ?
2. Qu’est ce que je vais aimer, ou même adorer, lorsque j’aurai atteint mon but ?
3. Qu’est ce que cela va changer dans ma vie ?
4. Qu’est ce que cela apportera à mes proches ?
5. Par ma détermination, quel impact positif aurais-je sur la vie de ceux que j’aime ?
4 Clés pour maintenir la Motivation
Voici les 4 clés pour maintenir ta motivation :
1. Te satisfaire de chaque petits pas en avant car chaque jour qui passe t’amène plus prêt de ton objectif.
2. Avoir un plan d’action et t’entourer de guides. Les plus grands de ce monde réussissent parce qu’ils s’entourent de coachs. Avoir un coach expérimenté est essentiel pour évoluer jusqu’à la progression souhaitée.
3. Avoir une vision claire de ce que tu souhaites obtenir. Puis, créer des pensées et images inspirantes. Ensuite, ressentir le bonheur que cela te procure comme si cet objectif-là était déjà atteint.
4. Une fois l’objectif atteint tu te rendras compte que ta satisfaction va bien au-delà de cet aboutissement :
- Tu t’adapteras plus facilement à faire face à d’autres situations «challengeantes» de la vie.
- Ceux que tu aimes et tes proches aussi car tu auras été un exemple de détermination pour eux.
Note :
Les formules Original Body, élaborées selon les besoins de ton parcours, te procurent tous les outils pour trouver et maintenir ta motivation jusqu’au bout. Ceci, essentiellement parce que tes résultats sont visibles tout au long de ton chemin.
Florence Raybaud
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